Sommeil et télétravail, comment garder le rythme et la forme ?
En cette période de crise sanitaire qui se poursuit, nos rythmes sont bouleversés, nos organismes éprouvés.
Comment éviter le stress, la fatigue et la démotivation ?
Le 9 février à 11h00
Bien se nourrir : encore plus important en période de crise sanitaire ?
Une bonne nutrition est essentielle pour la santé physique, surtout quand le système immunitaire pourrait avoir à se défendre, mais aussi pour la santé psychologique.
Le 11 février à 16h00
Télétravail : rester actif, conserver sa vitalité et apprendre à se relaxer
Retrouvez les conseils et les vidéos de nos experts ainsi que des exercices simples, adaptés et faciles à mettre en œuvre au quotidien.
Le 12 février à 11h00
Découvrez le speed-learning “Capital Santé”*
Hydratation, alimentation, sommeil et activité physique, 4 modules vous sont proposés. 15 minutes pour démarrer l’année en beauté !
*disponible jusqu’au 12 février 2021
