Bien manger est primordial pour rester en bonne santé.
Efficience Santé au Travail vous accompagne en vous proposant des activités, des astuces, de la documentation et des outils.
Un atelier pour cuisiner équilibré ! Découvrez le replay !
Un e-learning " Nutrition "
Cet e-learning d’une durée de 35 minutes est composé de 7 parties :
– Physiologie digestive
– Composition des repas
– Hydratation
– Erreurs du quotidien
– Relation entre nutrition et sommeil
– Conseils pour une bonne digestion
– QCM pour obtenir votre attestation.
Accéder au e-learning “Nutrition”
Clef d’activation : EFFICIENCE785
Télécharger le guide d’utilisation de la plateforme
Des animations dans nos centres
Les jeudis 7 et 14 avril, les salariés en visite se verront proposer : quiz, calcul de l’indice de masse corporelle, découverte des bienfaits des fruits…
Une calculette nutritionnelle
Des documents pour vous accompagner
En un clic, obtenez la composition nutritionnelle des aliments grâce à cette calculette.
Vous pouvez faire une recherche d’un aliment précis ou par groupes d’aliments.
Nous vous proposons un guide alimentaire qui vous donne des conseils et des astuces qui tiennent compte de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos goûts, ainsi qu’un document qui regroupe 50 astuces pour manger mieux et une brochure “l’essentiel des recommandations”
Pour lutter contre les « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » et les « on ne commanderait pas quelque chose à manger ? ».