Une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel dans la prévention de certains cancers. En adoptant des habitudes alimentaires saines, vous pouvez réduire de manière significative les risques de développer cette maladie.

Si une consommation excessive de certains aliments peut augmenter les risques, d’autres, comme les fruits et légumes, offrent des bienfaits protecteurs. Consommés en quantité suffisante et avec une grande diversité, ces aliments contribuent à préserver la santé des cellules et à diminuer le risque de cancer. L’alimentation peut ainsi être à la fois une source de risques et un puissant allié protecteur.

Efficience vous accompagne avec un webinaire, des outils et des supports pratiques pour faire de votre alimentation votre meilleur atout santé.

Prévention des Cancers : l'alimentation votre atout santé

Des documents pour vous accompagner

Jeudi 13 février 2025 à 16 heures

L’équilibre alimentaire joue un rôle crucial dans la prévention des cancers. Une alimentation variée et adaptée à vos besoins peut contribuer à réduire les risques, tandis qu’un déséquilibre nutritionnel peut, au contraire, devenir un facteur aggravant.

Rejoignez-nous pour un webinaire interactif qui vous permettra de mieux comprendre les liens entre alimentation et prévention des cancers, et d’adopter des habitudes alimentaires bénéfiques pour votre santé.

Au programme :

Comprendre les liens entre alimentation et cancer

  • Quelques Chiffres
  • Principaux facteurs de risque
  • Plan National Nutrition Santé

Les règles d’or pour limiter les risques de cancer

  • Modes de cuissons
  • Aliments santé / super aliments
  • Manière de manger

Comment composer des menus équilibrés ?

  • Fruits et légumes
  • Protéines
  • Glucides
  • Alimentation et travail
Nos experts répondront à vos questions en direct.

Intervenants :

Dr Anne Gentet, pharmacienne, nutritionniste, DU d’oncologie

Dr Hervé Baudelocque, médecin coordinateur chez Efficience Santé au Travail

Nous vous proposons un guide alimentaire qui vous donne des conseils et des astuces qui tiennent compte de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos goûts, ainsi qu’un document qui regroupe 50 astuces pour manger mieux et une brochure “l’essentiel des recommandations”

Pour lutter contre les « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » et les « on ne commanderait pas quelque chose à manger ? », découvrez ou redécouvrez la Fabrique à Menus !!!

Un e-learning " Nutrition "

Cet e-learning est réservé à nos adhérents et à leurs salariés.

Il dure  de 35 minutes est composé de 7 parties :

– Physiologie digestive

– Composition des repas

– Hydratation

– Erreurs du quotidien

– Relation entre nutrition et sommeil

– Conseils pour une bonne digestion

– QCM pour obtenir votre attestation.

Une calculette nutritionnelle

Un atelier pour cuisiner équilibré ! Découvrez le replay !

En un clic, obtenez la composition nutritionnelle des aliments grâce à cette calculette.

Vous pouvez faire une recherche d’un aliment précis ou par groupes d’aliments.

Les sites internet à consulter

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