Nos choix alimentaires ont un impact direct sur notre santé. Avec l’augmentation des maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, le surpoids et certains cancers, l’alimentation apparaît comme un levier de prévention majeur. Une alimentation équilibrée et diversifiée permet de réduire significativement les risques de pathologies en apportant à l’organisme les nutriments essentiels à son bon fonctionnement.
Tatiana Legkobyt, médecin du travail chez Efficience Santé au Travail, propose des repères concrets pour mieux manger et adopter les bons réflexes dans le cadre du travail.
