A l’occasion d’ « Octobre rose », Efficience Santé au Travail et le Centre Régional de Coordination des Dépistages des Cancers d’IDF s’associent pour vous proposer un webinaire, qui a pour thème : « le dépistage du cancer du sein ».
La conférence aura lieu le lundi 17 octobre 2022 à 16h30.
Nous vous attendons nombreux !
Intervenant : Axel Le Guyader, chargé de prévention
Retrouvez l’interview sur les chutes de hauteurs et de plain-pied de nos experts Nathalie Didier et Pawel Banasiak dans le dernier numéro de SST Mag
Ce mois-ci, un webinaire sur le thème de l’activité physique & prévention du risque cardiovasculaire sera animé par nos experts santé.
Nous vous rappelons que les inscriptions sont toujours ouvertes pour cet évènement qui aura lieu le jeudi 29 septembre.
Retrouvez l’interview de Pawel Banasiak (ingénieur en hygiène sécurité et environnement) Nathalie Didier (directrice prévention et accompagnement) sur les chutes de plain-pied et de hauteur dans SST Mag.
Ce 10 septembre, journée mondiale des premiers secours est l’occasion de faire un rappel sur les gestes qui sauvent !
1. Sécuriser le lieu de l’accident et les personnes impliquées.
Veillez à ne pas vous mettre en danger en approchant le lieu de l’accident.
Dans le cas où vous ne pouvez pas agir sans prendre de risque, alertez les services d’urgence, puis dans la mesure du possible, établissez un périmètre de sécurité autour de l’accident, en attendant leur arrivée.
2. Apprécier de l’état de la victime
Pour rassurer la victime, présentez-vous à la victime puis vérifiez qu’elle est consciente et capable de respirer. Ces informations sont indispensables et à transmettre aux secours dès que possible.
3. Donner l’alerte
Contactez le numéro le plus adapté pour obtenir l’aide des services d’urgence :Le 18 : les sapeurs-pompiers (accident, incendie…)
Dans la mesure du possible décrivez l’évènement avec les informations suivantes pour adapter l’intervention :
La nature du problème (maladie ou accident)
Les risques éventuels (incendie, effondrement…),
La localisation précise,
Le nombre de personnes concernées,
L’état de chaque victime etc.
Vous devez également répondre aux questions qui vous seront posées par les secours ou par le médecin.
Ne raccrochez pas tant que les secours ne vous l’ont pas indiqué
4. Réalisez les gestes de premiers secours
En cette journée, des bénévoles de différentes associations vous proposent de vous initier aux gestes qui sauvent gratuitement. Renseignez-vous sur les évènements qui se déroulent près de chez vous sur :
Après la longue période de congés d’été, la reprise peut s’annoncer difficile ! Efficience Santé au travail vous prodigue quelques conseils
pour bien attaquer cette année, dès la rentrée !
1) Reprendre un bon rythme de sommeil
Durant les vacances, notre rythme de sommeil a souvent tendance à changer (journées plus longues, réveils tardifs, etc.). Pour limiter les risques de fatigue lors de la reprise, il est important de retrouver un rythme de sommeil adapté. Pour ce faire, vous pouvez vous lever et vous couchez 30 minutes plus tôt que durant vos congés, le week-end précédent votre rentrée. Ainsi, vous retrouverez (progressivement) le rythme.
Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques astuces pour vous aider :
2) Se fixer des objectifs
Le retour de congés est le moment idéal pour faire un point sur votre carrière professionnelle ou votre vie personnelle et adopter de bonnes résolutions comme :· Evoluer professionnellement.
· Arrêter de fumer.
· Se mettre à une activité physique.
· Tester de nouvelles activités (culturelles, sportives, culinaires etc.).
3) Avoir une alimentation saine
Maintenant que vous êtes opérationnel pour votre reprise, n’oubliez pas de prendre des forces le jour J (et tous les autres jours) avec un petit déjeuner équilibré qui vous remplira d’énergie pour la matinée. Il se compose idéalement de :
Avec tous ces conseils vous êtes prêt pour la rentrée ! Bonne reprise !